記者鄭玉如／台北報導
▲減重醫師蕭捷健提醒，「瘦瘦針」不是萬靈丹，若飲食習慣不改、長期熬夜、壓力大，恐讓藥效打折、瘦不下來。（圖／PIXABAY）
有些人為了快速瘦身，選擇施打俗稱「瘦瘦針」的減肥藥物。減重醫師蕭捷健提到，研究發現，若未改善飲食習慣，長期攝取高油、高糖、高熱量的食物，加上睡眠不足與壓力等因素，都可能使腦中影響肥胖的神經元變得不敏感，導致瘦瘦針失效。
蕭捷健在臉書粉專指出，別以為使用「瘦瘦針」就能大吃大喝。長期高油、高糖、高熱量的飲食，會在大腦下視丘誘發慢性發炎反應，損害食慾調節迴路，使大腦對瘦體素（Leptin）等飽足訊號的敏感度下降，產生瘦體素阻抗。就算瘦瘦針發出「飽了」的訊號，遲鈍的大腦也可能反應不足。
蕭捷健提到，睡眠不足時，飢餓素（Ghrelin）會上升，瘦體素下降，讓人一早醒來就特別想吃甜食。壓力則會讓皮質醇升高，促使脂肪囤積，還會抑制GLP-1的釋放，使人在焦慮時更容易暴食。另外，如果蛋白質攝取不足，身體會分解肌肉當燃料，並非真的變瘦，而是失去維持代謝的基礎，導致更容易感到飢餓，進而慢慢抵銷瘦瘦針的效果。
蕭捷健強調，瘦瘦針確實是減重的好幫手，但若希望「永遠不復胖」，不能只靠藥物，而是要從改變生活習慣開始，讓大腦重新聽得見飽足的聲音，照顧過勞的身體。他提醒「藥物是工具，而你才是那個能真正拯救自己的人。」建議多攝取蛋白質、早點睡，有壓力時別悶在心裡。
