記者林宜君／台北報導
台灣資深女星姚黛瑋總是以健康、陽光運動形象著稱，卻曾因為一個小小姿勢的疏忽，差點讓自己嚇破膽！近日她在節目中自曝，當年因為拍攝鐵人三項實境秀練習腳踏車，結果竟在某天早晨醒來時，發現全身麻痺、動彈不得，緊急被送往醫院，才知道自己是因為「急性頸椎椎間盤突出」發作，這段經歷讓她至今難忘，也提醒大家千萬不要輕忽生活中的「姿勢問題」。
姚黛瑋回憶，當年為了實境秀，她得長時間練習騎腳踏車，因為壓身、抬頭的動作不正確，加上可能姿勢長期不良，讓她原本可能早已存在的頸椎問題出現惡化情況，最驚恐的一刻發生在某天早上，她從睡夢中醒來，竟然完全動不了，她努力掙扎著想要拿手機，結果光是從床上挪動到床邊，就花了整整20分鐘，那份無助與恐懼，讓她忍不住大哭，最後只好打電話給姊姊求救：「妳快帶我去醫院，好可怕！」
送醫後，醫師診斷是急性頸椎椎間盤突出，這是一種常見卻危險的病變，當椎間盤突出壓迫到脊髓或神經時，可能導致四肢麻痺、劇烈疼痛，甚至嚴重時會影響行動能力，醫師也提醒，姿勢不良、長時間低頭或過度用力，都可能增加頸椎的負擔。
姚黛瑋回想，其實在這回送醫之前，過去她曾在蹲下時聽到頸椎「滋」的一聲，隨後感到一陣劇烈疼痛，當時她誤以為只是肌肉拉傷，還跑去推拿，沒想到這樣的處理只是治標不治本，反而延誤了真正的病情。
如今談起這段過程，她特別提醒觀眾，不要以為小小的姿勢不良無關緊要，長期下來，累積的壓力可能造成嚴重後果，她更呼籲大家，平常滑手機、選枕頭或運動訓練時，都要注意姿勢，記得抬頭挺胸，才能真正保護頸椎。
姚黛瑋的親身經歷，不只是一次驚險插曲，更是一個健康警鐘，她也笑說，現在自己不只更注意運動姿勢，也會提醒身邊朋友：「別輕忽小毛病，否則真的會出大事！」
